Instagram, TikTok, X gibi platformlarda sürekli kaydırma hareketi, beynin ödül mekanizmasını tetikliyor. Bu alışkanlık kısa vadede eğlenceli gibi görünse de uzun vadede psikolojik yıpranmalara yol açabiliyor.
Kaydırmanın Beyin Üzerindeki Etkisi
Sürekli yeni içeriklerle karşılaşmak dopamin salınımını artırıyor. Bu durum kısa süreli haz verse de bağımlılık yaratıyor. Bir süre sonra beyin, sürekli yeni uyarıcılara ihtiyaç duymaya başlıyor. Bu da dikkat süresinin kısalmasına ve odaklanma güçlüğüne neden oluyor.
Psikolojik Sonuçlar
Araştırmalar, sosyal medyada aşırı vakit geçirmenin kaygı, depresyon ve yalnızlık duygusunu artırabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle gençlerde bu alışkanlık, gerçek yaşam ilişkilerinden kopuşa neden olabiliyor. Uzmanlar, bilinçli kullanım ve dijital detoksun önemine dikkat çekiyor.
Okuyucu Yorumları
0 yorumHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!
Tartışmaya Katıl
Düşüncelerini paylaş, sesini duyur.